نمی توان انکار کرد، کار روی خود مهمترین کاری است که در زندگی خود انجام خواهید داد. این بر هر بخش از زندگی ما تأثیر می گذارد، از نحوه عملکرد ما در محل کار گرفته تا اینکه چه کسی به عنوان والدین هستیم (و اعتماد به نفس و عزت نفس ما در همه چیز نیز). به همین دلیل است که بهبود خود بسیار مورد توجه است و توسعه خود دیگر چیزی نیست که ما باید آن را پنهان کنیم.
چه اهدافی برای بهبود خود داشته باشید و چه به دنبال برداشتن اولین گام در توسعه شخصی هستید، این نکات بهبود خود راهی عالی برای شروع است.مهدکودک و زبان انگلیسی
از رسانه های اجتماعی فاصله بگیرید
همه ما گهگاه احساس کرده‌ایم که ممکن است زمان زیادی را در رسانه‌های اجتماعی صرف کنیم (معمولاً زمانی که خلاصه هفتگی خود را از اپل دریافت می‌کنیم که دقیقاً چند ساعت را صرف پیمایش کرده‌ایم).
بسیاری از ما همچنین آرزو می کنیم که ای کاش ساعات بیشتری در روز برای انجام کاری که می خواهیم انجام دهیم داشته باشیم. اما با توجه به اینکه کاربر به طور متوسط هر روز حدود 2.5 ساعت را در رسانه های اجتماعی صرف می کند، شما را متعجب می کند که در این مدت واقعاً چه کار دیگری می توانید انجام دهید.بهتر کردن گوش دادن به زبان انگلیسی
ناگفته نماند که تاثیرات سلامتی و سلامت روانی رسانه های اجتماعی را نیز در نظر نمی گیریم.
استراحت از رسانه های اجتماعی، حتی اگر فقط برای چند روز باشد، می تواند به بازنشانی رویکرد شما و قطع ارتباط با تلفن شما کمک کند.
لباس مناسب پوشیدن